ストレスなどを自分で感じられない、もしくは(感じたら困るので)感じないようにすると、身体に症状が出ます。
自覚的には特に理由もないのに、「朝会社に行く時に頭痛、吐き気が出る。」という人を多く見ます。一見、内科の病気のようですが、内科では特に何もないと言われ、上司や同僚から心療内科を勧められますが、御本人はなぜ心療内科なのか全然ピンときていません。
よくよくお話を伺うと、「会社に行かないといけないのは分かっているのに、いろいろなストレスがあって行きたくない…」ということでした。
毎日、忙しく、目の前のことでいっぱいいっぱいだと自分のことを忘れてしまいがちですね。当然、食事どころではなく、ストレスと栄養不足が重なっています。
でも、ちょっと立ち止まって自分で「自分のことを忘れてしまっていたな。」、「本当はこの仕事どうなんだろう。」と考え、感じてみることで、どうしたらいいかが見えてくることもあります。
「立ち止まることも、考えることも、感じることももう無理!」だったら、ひとりで解決は難しいかもしれないので、信頼できる誰かに相談してみてください。そして、信頼できる人に心療内科を勧められたら、受診してみてください。